Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

"Z biblioteką dbam o zdrowie"- spotkanie z Marzeną Żurek

Utworzono dnia 20.06.2022
Czcionka:

We wtorek 31 maja po południu Bibliotekę Gminną w Szumowie odwiedził niesamowity gość Pani Marzena

Żurek – psychodietetyk i autorka książek o zdrowym odżywianiu. Spotkanie odbyło się

pod hasłem:  „Z biblioteką dbam o zdrowie- dieta dorosłego człowieka”

Marzena Żurek jest doradcą i edukatorem żywieniowym, posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie żywienia

i tzw. psychodietetyki w ujęciu holistycznym, specjalizuje się w trwałym zmienianiu nawyków żywieniowych

osób zmagających się z nadwagą, otyłością i chorobami metabolicznymi. Prelegentka jest też autorką książek

z zakresu zdrowego odżywiania dorosłych „Dieta dorosłego człowieka” i dzieci „Żywieniowe przygody Tobiego,

kotka psotliwego”  oraz nowości wydanej w maju 2022 roku „10 czynności dla zdrowotności według Tobiego, kotka psotliwego”

 Pani Marzena spotkała się z osobami dorosłymi wyjaśniając im m.in. czym są korzystne i niekorzystne

połączenia żywieniowe, w jaki sposób najlepiej stosować zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

w swojej diecie, jak poprzez żywienie wzmacniać swoja odporność, jak prawidłowo komponować

pełnowartościowe posiłki. Uczestniczki prelekcji rozmawiały też o prozdrowotnych korzyściach wynikających z czytania.

Po zdrowej dawce wiedzy z zakresu psychodietetyki panie podzieliły się na grupy i przystąpiły do działania.

Pyszny efekt końcowy to niesamowita sałatka na bazie kaszy gryczanej, szpinaku, pomarańczy…

Zgodnie z zapowiedzią autorki, Marzeny Żurek całe spotkanie to „lekka teoria okraszona smakowitą praktyką”.

Po wspólnej degustacji i rozmowach w kuluarach można było zakupić książki autorki i uzyskać autograf.

Dziękujemy serdecznie autorce za profesjonalne porady dietetyczne, miłe i przepyszne spotkanie

Pani Marzena umie w sposób prosty i ciekawy dzielić się swoją wiedzą z innymi.

W sposób interesujący przekonuje uczestników do wdrażania zdrowego stylu życia,

jednocześnie udowadniając im, że może to być nie tylko łatwe i przyjemne, ale także stanowić świetną zabawę!

 

 

Żurek Marzena - dorośli

Utworzono dnia 20.06.2022, 14:41

Godziny otwarcia

Godziny otwarcia:

Poniedziałek 9-17

Wtorek 8-16

Środa 8-16

Czwartek -8-16

Piątek 8-16

Sobota(1 i 2 w miesiącu) 8-14

Zegar

Kalendarium

Styczeń 2023
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Imieniny

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 16

W poprzednim tygodniu: 24

W tym miesiącu: 84

W poprzednim miesiącu: 83

Wszystkich: 4139